Kategorie - Kochen & Ernährung

Basismüsli Rezept

70g geschälte Sonnenblumenkerne40g geschälter Sesam100g geschälte Mandeln100g Leinsamen100g geschrotteter Leinsamen50g Haferkleie Die Mandeln klein hacken. Sonnenblumenkerne, Sesam und Mandeln getrennt in der Pfanne ohne Fett rösten bis sie...

Kochen & Ernährung

Herzlich Willkommen zu Kochen und Ernährung mit Benny. Kochen! Kann jeder! Iss Dich gesund! Schaut uns zu, macht uns nach! Wir erkläre Euch  wozu welches Essen gut ist und warum manche Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe so wichtig sind...